炎炎夏日又快到了开云，防晒这个课题是时候讲讲啦。千万别以为擦防晒乳是去海边玩儿才用得到的东西。紫外线真的无处不在！出门逛个街，买个菜，开个车，上个班，无形中皮肤就受到伤害了。晒黑神马的不是啥大问题，主要是皮肤老化啊朋友们。感兴趣的姑娘们请搜索艺术家Thomas Leveritt的作品“How The Sun Ages You”还有“How the sun sees you”保证你 吓得赶紧去抹防晒压压惊。

　　↓↓↓↓下面有图有真相↓↓↓↓

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　　图片为紫外线灯摄像机下的姑娘，肉眼看不到的黑斑和雀斑在镜头下触目惊心。有防晒保护的部位，犹如盾牌一样保护着皮肤。

　　各类波长的紫外线

　　太阳光中的紫外线按照波长可分为UVA（紫外线A波），UVB（紫外线B波），UVC（紫外线C波）。臭氧屏障能阻挡住很多紫外线进入大气层，除非生活在南极臭氧空洞地区，否则我开云入口们是接触不到UVC哒。日常生活只需要防护UVA，UVB。

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　　看上面这张图就能够一目了然啦，蓝色部分是臭氧层。它帮助我们把UVC都阻挡住啦，所以我们要爱护环境哦。粉色那条线代表UVA，它属于长波紫外线，到达地表的紫外线有95%都可以穿透皮肤表层，直达皮肤的真皮层。也是皮肤老化的元凶。

　　紫色那条线代表UVB，它属于中波紫外线，它能到达皮肤的表皮层。皮肤最直接的反应就是晒伤，泛红。

　　物理防晒VS化学防晒

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　　可能看图会更直白一点哈，左边是物理防晒原理，右边是化学防晒的原理。

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　　现在很多防晒产品是物化结合哒，继承的双方的有点，取长补短！现在特别流行这种防晒，很多日系都是物化结合，肤感很赞。比如说资生堂的白胖子，大蓝瓶艳阳夏，Sofina，碧柔这些都是物化结合的例子。

　　防晒指数的选择

　　大家肯定都发现了防晒产品的小瓶子上都有各种各样的参数！SPF就是Sun Protection Factor的缩写哈，指的是对UVA的防护。这里有一个简化的计算公式。紫外线指数*0.36*阳光下活动的小时数=所需SPF值。就经验而言冬天，或者对室内工作者来说选择SPF15-SPF25的就足够啦。夏天应对日常需求的话SPF30的产品也是足够的。

　　PA则指的是对UVA的防护，后面的“+”号代表代表预防能力的强弱。一般来说黄种人选择PA++比较适宜。

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　　补涂防晒

　　这个真的要视情况而定了，根据你在室外的活动强度，来决定是否要补擦。下面小编借用world health organization 世界卫生组织的一张图片来说明问题:

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　　一般姑娘们主要还是在室内活动，上班的坐办公室，上学的在教室。日光灯和电脑屏幕造成的紫外线不是问题。但是坐在窗户边一定要小心，大部分玻璃并不能大量隔绝UVA（有些特殊材质的玻璃，是可以隔绝紫外线的不可以一棒子打死哈）所以补擦防晒很必要。

　　化了妆的话，如果你出油很多，建议用吸油面纸把鼻翼附近出的油吸净。然后用带防晒值的粉饼或者蜜粉补妆就可以啦。没有化妆的话，也是要先把脸清洁一下，再补擦防晒。

　　如果是出门旅游，出汗很多，皮肤又长时间暴露在阳光下的话，一定要选倍数比较高又防水的防晒。补擦的时候可以选择防晒喷雾，不会破坏妆容。记得使用前还是先用吸油纸。

　　怎样才算涂够量

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　　防晒涂不够量等于白涂。小编查了很多资料，大部分都接受的说法是从头到脚需要防晒的量是30ml。当然了这是在你全身没有穿衣服，暴露在阳光下所需要的防晒的量。所以只是一个理论的值，实际上涂不到这么多哈。

　　下面来说点儿实际的，只用在脖子和面部的话大约需要多少呢？面部1ml，颈部1ml大家照着这个用量差不多就是最舒服的状态。

　　卸妆卸妆

　　防晒不是保养品，一旦回到家请第一时间清洁皮肤。虽然有人说一些附着力不强的化学防晒产品是可以用洁面洗掉的。但是小编觉得保险起见还是要卸妆。尤其是当你使用了物理防晒剂，它可是相当于面部有一层涂层啊，更是要使用专门的卸妆产品彻底清洁。对付一些防水性好的防晒更是不能马虎。

　　粉丝有话说

　　Supergoop! kaiyun Antioxidant-Infused Sunscreen Mist With Vitamin C Broad Spectrum SPF 50 防晒喷雾，90ml装 $13，180ml装 $19。

　　APP晒货粉丝 圆圆小馒头: 很好用的防晒喷雾，清爽不油腻，防晒效果也棒棒的。小小瓶搁包里很方便！

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　　Shiseido Anessa Perfect UV Sunscreen EX SPF 50+ PA++++ 60ml，$29.6。

　　APP晒货粉丝 SweetheartsHome: 标准的防晒黑利器！自从出国以后，就没打过遮阳伞，于是一个夏天过完，皮肤变黑两三个色真是再正常不过了，特别是四肢……要是去海边玩，回来更是晒得连我妈都不认识我了。

　　做了一番功课以后开始我的海淘第一单。当时真的是为了它才研究海淘的。等了一周之后拿到手真的没让我失望。液体质地，一点都不厚重，成膜超快，关键是完全不油腻，涂在脸上都OK。

　　从此，家里就常年备着一两瓶安耐晒金瓶，夏天更是两礼拜消灭一瓶的节奏。用它已经差不多三年了，依旧是我最爱的身体防晒。

　　唯一不足的就是买起来不够方便，而且价格偏高。不过看在自己的皮肤再怎么晒都不变黑的份上，这些缺点都可以忽略不计啦?

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　　Shiseido Urban Environment Oil-Free UV Protector Broad Spectrum SPF 42 For Face 白胖子无油防晒，$32。

　　APP晒货粉丝 车3852: 大爱防晒，对我这种混油易长闭口的人来说简直是太合适，缺点就是太小瓶，跟老公一起用基本是一个月一瓶至少。sephora里经常卖断货，建议囤！

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　　Fresh Sugar Rosé Tinted Lip Treatment SPF 15，$24。

　　APP晒货粉丝 罗哥Carol：我也来分享我的夏日防晒资生堂小白瓶一年四季365天只要出门就涂，回购也不知道多少瓶了，真的好用，涂脸上没有一般防晒霜那种腻腻的感觉，水水的很舒服，还带点美白效果。右边那瓶传说中最薄的防晒supergoop，刚买来用来喷身体，的确很轻，但刚喷的味道像咳嗽药水，哎麻，应该不会回购了。最后除了脸部和身体，嘴唇肌肤其实蛮娇嫩的也需要注意防晒，夏天会特别换带spf的润唇膏，fresh这只也用的差不多了（上面字儿都磨光了）, 很滋润。

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　　SOFINA苏菲娜 芯美颜美白日间倍护防护乳 清爽型 SPF50+ PA++++，32ml。

　　APP晒货粉丝 yougurt: 一试绝对爱上的sofina防晒，有一点点的润色效果，清爽不油腻，防晒效果也不错。

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　　Biore AQUA RICH Sunscreen SPF50+/PA++++ 50g 碧柔水精华保湿防晒，$10.24。

　　APP晒货粉丝 年连槿上添花: 用空瓶来证明我对它的爱！从旧版用到新版，开始涂防晒到现在用的都是这个 水润！好推开！不干！强推！

　　（图片来自晒货粉丝年连槿上添花，版权属于原作者）

　　Dr.Ci:Labo Mild UV 城野医生温和抗敏防晒霜，80ml，$35.09。

　　APP晒货粉丝 啊哟喂: 有木有觉得防晒的味道受不了？有木有觉得防晒油的不行？有木有觉得涂防晒感觉整个脸都无法呼吸？有没有就是讨厌涂防晒的？来来来，来一瓶程野的粉瓶防晒，薄薄的就有40的防晒值，可以直接当乳液涂完全无味道，吸收超快一点不油！！！最爱防晒没有之一！啊哈哈哈哈哈！

　　（图片来自晒货粉丝啊哟喂，版权属于原作者）

　　Cle de Peau Beaute UV Protection Cream SPF 50+ 肌肤之匙抗老防晒霜，$120。

　　APP粉丝晒货 西cici猫: 价格已贵哭，但用起来的舒爽感也是任何防晒都做不到的，烧钱无极限，奉劝各位别轻易尝试贵妇牌，现在已回不去开架防晒的道路了，你们懂的。

　　（图片来自晒货粉丝西cici猫，版权属于原作者）

　　POLA B.A The Protector S SPF50?PA++++ 白BA紧致抗老防晒霜, $109.98。

　　APP晒货粉丝 R0000: 很少看到有人用BA，我觉得比SK2 效果要好。SK2用久了就会没效果， 这个水特别好用，还有这个防晒是唯一我能够用的防晒，指数够、不粘、不厚、不泛白，涂再多也没问题， 所以用的快。

　　（图片来自晒货粉丝 R0000，版权属于原作者）

　　CHANEL UV ESSENTIEL Multi-Protection Daily Defense Sunscreen Anti-Pollution Broad Spectrum SPF 30 香奈儿日用防护乳，30ml $55。

　　APP晒货粉丝 michelleliu333: 安利Chanel 防UV乳液，赶脚资生堂那种纯防晒的太厚重，我只有去巴哈马，夏威夷啥的涂厚厚一层。日常妆这款Chanel UV essential非常适合，很薄，像丝一样。PS: 以前也没有很注重面部防晒，可是上班了后...每天早上向正东开50mins, 晚上回家向正西，完全是跟烈日对着干啊，不防晒脸都要着火的赶脚。

　　（图片来自晒货粉丝michelleliu333，版权属于原作者）

　　Algenist Ultra Lightweight UV Defense Fluid SPF 50 奥杰尼防晒隔离乳液，30ml $28。

　　APP晒货粉丝 minions: 来自加州旧金山实验室的algenist，化学物理防晒结合，质地轻盈，跟资生堂白瓶有点相似，但感觉没有白瓶那么泛白，上脸更加自然，不油，可以立刻上妆。美系防晒好物！

　　（图片来自晒货粉丝minions，版权属于原作者）

　　购买方法

　　感觉亚马逊真的是很神奇的所在，很多日系牌子都能找到。比如说城野医生，sofina还有金瓶安耐晒，什么碧柔，allie啦，甚至Pola全都能买到。想找什么非美帝牌子可以试试amazon。CPB的防晒小编是从BG上入手的，满$1000减$200不要太划算呦。

　　小编心得

　　小编其实是个很博爱的人哈哈，但是防晒更偏爱日系的美好使用感。基本上很多日系防晒都能做到成分和使用感兼得。不过有人挺介意日系产品爱往里放酒精这件事儿的。小编表示无所谓。用着不过敏就没事儿。

　　然后出门戴太阳镜保护好眼睛，海边玩儿披着点儿长袖，鼻子多抹点儿防晒，夏天开车太晒的话记得带个套袖(不然分分钟黑两个色号)！！这些都是小编的血泪教训，都是吃过亏的，实践出真知。

　　最后感谢各位小主听小编叨逼叨！大家在留言区的内容小编都会认真看。如果你有什么好的防晒心得的话，欢迎在下面留言哦。

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　　如何购买？

　　两种快捷方式：

　　1: 长按复制下面链接，拷贝到浏览器打开

　　https://t.cn/R57pwF1

　　2: 或者点击页面底部左方"阅读原文"

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